予防・準備

日焼け止めと虫よけはどちらが先？順番と塗り直しを分けて確認

日焼け止めを乾かしてから虫よけを使う基本と、汗・水・摩擦があったときの確認を整理。使用回数を混同しない表と外出メモを紹介します。

クラベルカ編集部2026年11月7日約4分

日焼け止めと肌用の虫よけを併用するときは、日焼け止めを先に塗り、乾いてから虫よけを使うのが基本です。ただし、外出中に塗り直す回数まで同じとは限りません。汗や水、タオルでの摩擦と、それぞれの製品表示を見て判断します。

ここでは、塗る順番と塗り直しの条件を分けて整理します。室内用殺虫スプレーや衣類専用の虫よけを肌へ使う話ではありません。肌に使える製品か分からない場合は、先に用途表示を確認してください。

最初に塗るときは、日焼け止めを乾かしてから

二つを手のひらで混ぜず、日焼け止め、乾燥、虫よけの順に進めます。

KINCHOのイカリジン製品のFAQと、近江兄弟社のサンケアFAQは、日焼け止めを先に塗り、よく乾いてから虫よけを使うと案内しています。日本小児皮膚科学会のQ&Aにも、日焼け止めの後に虫よけを使う順番が示されています。

「何分待つか」は、ここで確認したメーカーFAQには一律の数字がありません。5分や10分を全製品共通の条件として決めず、製品の使い方を優先しましょう。塗る順番が合っていても、量や使える部位が違えば、正しい使い方にはなりません。

治療用の塗り薬を使っている場合は、処方時の指示も関わります。この順番だけを理由に、薬の使い方や塗る部位を変えず、併用に迷う点は医師・薬剤師へ確認してください。

順番のルールと、追加で塗る必要があるかという判断は別です。

花王は日焼け止めについて、汗や水で流れたり、手やタオルでこすったりしたときの塗り直しを案内し、2〜3時間おきを目安としています。これは日焼け止め側の説明であり、虫よけを2〜3時間ごとに必ず追加する指示ではありません。塗り直す前には、汗や水分をやさしく拭き取ります。

KINCHOの虫よけFAQも、汗や衣服とのこすれで効果が薄れる場合や、塗りムラについて説明しています。長時間タイプでも、朝塗ったから夕方まで状態を見なくてよいとは考えず、汗や水に触れた場面で確認します。

外出中の場面	見直す内容
時間が経った	日焼け止めと虫よけ、それぞれの塗り直し表示を確認
汗をかいた・水遊びをした	流れ落ちた可能性と、製品が案内する塗り直し条件を確認
タオルで拭いた・服でこすれた	擦れた場所と塗りムラを確認
両方を塗り直す	日焼け止めを先に塗り、乾いてから虫よけを使う

表は、二つを必ず同時に塗り直すための予定表ではありません。どちらを追加するか迷った場合は、両製品の名前と使用状況を伝えてメーカーに確認します。とくに虫よけに使用回数の条件がある場合は、日焼け止めの塗り直しに合わせて上限を超えないようにします。

対象年齢と使用回数は、手元の虫よけ製品の表示で確認します。

KINCHOの今回確認したFAQは、イカリジン配合製品について子どもの使用・回数制限がないと説明しています。この案内を、別の成分や別用途の虫よけへ広げて使わないようにしてください。家族の製品を借りるときも、名前と表示を見直します。

同社は乳幼児への使用で、噴霧を吸い込ませないようにすることや、大人の手に取ってから肌へ塗る方法を案内しています。実際の使い方は製品表示を守り、子ども本人に吹き付けを任せないようにしましょう。

肌に異常があるときや、使用後に赤み・かゆみなどが出たときは、順番を変えて使い続けるのではなく、その製品の使用上の注意に従って対応します。相談時に説明できるよう、二つの製品名が分かる包装を残してください。

製品名と使った時刻、汗や水に触れた場面を分けて残すと、次の判断に役立ちます。

次の表は編集部の記録例です。決まった回数を増やすためではなく、何を使ったか曖昧なまま重ねないために使います。保護者が交代する外出でも、同じ子どもへ続けて塗ってしまうのを避けやすくなります。

日本小児皮膚科学会の紫外線対策には、日陰の利用や帽子・衣類で覆う工夫も含まれます。塗るものだけを増やすのではなく、外出する時間や場所、服装も一緒に考えましょう。虫よけの対象となる虫や使える部位は、下の関連記事で整理しています。